本学期即将步入尾声，许多家长也已开始规划孩子期末和升学的事情。可在辅导时，不少人发现，孩子简直是“一问三不知”——知道概念，却说不出个所以然，只会做例题不懂迁移，过后做练习更不会用……愁人！

今天我们给大家推荐的世界公认的高效学习方法——“费曼学习法”，对症解决以上问题！

上到全球顶级商界精英，如苹果乔布斯、微软比尔·盖茨、谷歌谢尔·盖布林，都极力推荐它；

 

 

下至身边的教育博主，如出版人写书哥，在没父母辅导，没钱上补习班的穷苦条件下，从农村小学考入清华当学霸，在书中坦言全靠这一学习方法。

“费曼学习法”十分有效，然而80%的人用不好。想要了解实操中的关窍，快跟着我们看下文吧~

一、与爱因斯坦齐名，史上最伟大的物理学家

要掌握“费曼学习法”，怎么能绕开它的创造者理查德·费曼，他的成就才是这一方法最切实、最有说服力的事例。

 

 

13岁学完微积分

高中毕业考入麻省理工大学，后拿下普林斯顿博士学位

24岁加入了奥本海默、爱因斯坦主持的 “曼哈顿计划”，研发原子弹

27岁任教康奈尔大学，33岁任教加州理工大学

36岁当选美国科学院院士

47岁获得诺贝尔物理学奖

量子电动力学创始人之一，纳米技术之父

与爱因斯坦一同入选《物理世界》杂志“史上最伟大的物理学家”

物理学之外，他还是优秀的画家、畅销书作家、多语言学者和密码专家

历史上能与之媲美的人，我们能想到的，大概只有达芬奇和苏东坡了~

 

 

这种不世出的天才，很难不让人怀疑，他要么家学渊源，父母就在金字塔尖，要么智商爆表，智力超群。都不是。费曼的父母只是普通中产阶级，爸爸是销售经理，妈妈是家庭主妇。至于智商，在高中时他被查出智商只有125，在正常范围内，他妹妹都比他高一分。成名后，世界顶级智商俱乐部“门萨”想吸纳他，被他以“智商不够”婉拒了。

他的出身和你我等大多数人完全一样，不拼爹妈，不凭天资。之所以能获得众多成就，就是用了高效的思维方法，而这种方法得益于家长的用心。

 

 

和许多中国家庭一样，费曼爸爸也“望子成龙”。费曼还在妈妈肚子里时，他就下决心要把孩子培养成科学家。

然而，在费曼出生后，因为不想给孩子压力和束缚，他再也没提过这个愿望，而是化为陪伴和支持，保护费曼的好奇心——这是成为科学家必备的特质。

费曼感触最深的一点，就是父亲教会他，学习要懂得区分“知道”和“理解”。他在采访时曾回忆过一个例子：小时候，在一次户外探索中，同学故意问费曼：“你瞧见那只鸟儿了吗？你知道它是什么鸟吗？”费曼说“我不知道它叫什么。”他说，“那是只黑颈鸫呀！你爸怎么什么都没教你呢？！”

其实，情况正相反。费曼父亲是这样教他的——“看见那鸟儿了么？”他说，“那是只斯氏鸣禽。”他接着说，“在意大利，人们把它叫做‘查图拉波替达’，葡萄牙人叫它‘彭达皮达’，中国人叫它‘春兰鹈’，日本人叫它‘卡塔诺·特克达’。你可以知道所有的语言是怎么叫这种鸟的，可是终了还是一点也不懂得它。你仅仅是知道了世界不同地区的人怎么称呼这只鸟罢了。我们还是来仔细瞧瞧它在做什么吧——那才是真正重要的。”

童年的费曼没意识到他的父亲这种方法有多么了不起。成为科学家后的费曼才惊讶地发现，完全不懂科学的父亲，竟然教会了自己科研的基本法则：纯记忆无用，去探究，去理解，方能吃透本质。

这也正是“费曼学习法”的本质。

所以，费曼一直对“死记硬背”深恶痛绝。他在巴西支教时，发现当地的学生“高分低能”现象很普遍：读了很多物理书，概念记得滚瓜烂熟，考试分数很高，但实际运用能力几乎为零，连个像样的例子都举不出来……

面对这种情形，他愤慨地表示：“这样的教育患了癌！”

孩子全在“假装”，以为自己明白课程内容，但实际上根本不懂，还不敢提问……“这真是种奇怪的、完全没有意义的教育。”

这番关于巴西教育的回忆，相信大家无比眼熟。那些辅导孩子作业时遭受的伤害，几乎都来源于这种“患了癌”的教育。

 

 

二、4个关键词，6字核心，世界公认的高效学习法

童年的体验和教学的实践，让费曼知晓教育弊病症结之所在，也促使他酝酿出“费曼学习法”。

终身获奖无数，但费曼本人最得意的却是一本小学科普书《费曼物理学讲义》——“费曼学习法”的完美应用之作。

在本书中，他用大白话生动、准确地给小学生和全世界讲解了20世纪最晦涩的两大物理学成果：相对论和量子力学，让高深的理论惠及更多人。

 

 

为什么费曼坚持要让孩子能听懂呢？除了社会责任感，还因为，在他看来，“ If I couldn't reduce it to the freshman level. That means we really don't understand it。”假如我没有办法把一个知识点让大一新生听懂，说明我自己也没有真正弄懂它。

教是最好的学，这6个字就是“费曼学习法”的核心。

费曼学习法就是通过自己的语言，用最简单的话，把一件事向别人讲清楚，并且让外行人也能听懂。

它由4个关键词组成——CTRS——

Concept

Step 1: Grab a sheet of paper and write the name of the concept you want to learn at the top.

步骤1：拿一张纸，在上面写下你想学习的概念/目标的名称。

Teach

Step 2: On the same piece of paper explain the concept as if you were teaching it to a young child. Focus on using plain, simple language that a 10 year-old could understand. Remove any and all complicated language and technical jargon. The simpler the language you use the better.

步骤2：在同一张纸上解释这个概念，就好像你在教一个小孩子一样。尽量使用一个10岁孩子可以理解的简单明了的语言。去掉所有复杂的语言和技术术语。你使用的语言越简单越好。

Review

Step 3: Review your explanation and identify any knowledge gaps. Where you find gaps in your understanding hit the books and fill in the gaps. Once again use simple childlike language.

步骤3：回顾你的解释并找出任何遗漏的知识。当你发现自己的理解有欠缺时，就翻开书本，查漏补缺。还是要使用简单的儿童易懂的语言。

Simplify

Step 4: Review your work one final time now that all knowledge gaps have been filled. If there are any areas in your explanation where you've used any technical terms or complex language, challenge yourself to re-write these sections in simpler terms.

步骤4：在所有的知识缺漏都已填补的情况下，最后一次回顾你的工作。如果你的解释中有任何地方使用了专业术语或复杂的语言，强迫自己用更简单的语言重写这些部分。

前面提到，出版人写书哥靠它考上了清华，而加拿大人斯科特·扬靠它，在家只用1年时间就完成了麻省理工学院33门计算机科学课程且通过了考试，相当于别人念4年本科，直接省下了150万学费。

排除掉先天问题，其实从无数高考优秀学子的事例中，我们不难看出，“学渣”和“学霸”之间没有不可逾越的横沟，有的只是学习方法上的差异。

三、掌握5个步骤，快速上手“费曼学习法”

家长们应该已看过太多理论了，可一到实操环节还是会犯难。育儿路上有太多的坑和雷，若不做好“预警”准备，真的很可能走弯路，浪费孩子的宝贵时间，消磨他们那本就稀缺的耐心。

想要快速上手“费曼学习法”，关键还得从这5个步骤入手——

1. 定好目标

没有目标，就没有方向。而有了目标，更要加以明确。

其实，很少有孩子理解“我为什么要学习”，因为大人给的答案通常是“好好学习，将来才能有好工作，出人头地……”对孩子来说，未来太遥远，工作和成就是什么也并无概念。这就不是一个“合格”的学习目标。

要制定一个合格的目标，可以尝试用管理学中的SMART原则。

 

 

有了目标之后，还要帮助孩子制订具体的行动计划，把大目标拆解成可执行的小目标。

比如21天读完《典范英语》（1），每天坚持打卡15分钟《少儿英语拼读教程》等等。

 

 

2. 模拟教学

与其说“费曼学习法”是一种学习方法，不如说它是一种思维方式，关键就在这第二步“模拟教学”上。

它打破了传统教学中，学习是由别人教授、以记忆为主、被动学习、全盘吸收的思维模式，让更多人意识到，以教代学，主动学习，反思总结更好。《礼记》中倡导的“教学相长也”也是这个道理。

所以，家长首先要转变思路，让孩子做做“小老师”。每学习完一个目标内容，给他一个机会，把学到的知识用自己的话给讲出来、画出来、演出来。

分享小技巧

第一，提炼观点与概念。

第二，语言简单朴实。

第三，把知识分享与分享的场景结合。

第四，注意逻辑顺序，是1-2-3并列结构，还是过去-现在-未来时间顺序，还是起因-经过-结果发展顺序等等。

在这个环节中，家长还要克服不断批评、指正的心态，允许孩子犯错。越多的正向反馈，孩子越容易坚持下去。

比如，复述《典范英语》故事时出现遗漏、忘词、读不准，这都是正常现象。先记录下来，在之后的复习中巩固强化就可以。

另外，家长随时都可以与孩子通过互动提问，实现模拟教学步骤，并不需要设置特定的“课堂”仪式感。

不过提问也需要技巧，“费曼学习法”的要求就是一定要具象内容、具象话题。

 

 

费曼小时候读《大英百科全书》，在研究恐龙时碰到面对“高”“宽”这两个数学概念，费曼爸爸并没有直接给他念定义，而是举了个例子：

书里说，“恐龙的身高有 25 英尺， 头有 6 英尺宽。”

父亲对费曼说，“唔，让我们想一下这是什么意思。这也就是说，要是恐龙站在门前的院子里，那么它的身高足以使它的脑袋凑着咱们这两层楼的窗户，可它的脑袋却伸不进窗户，因为它比窗户还宽呢！”

通过与旧知识和生活的联系，利用打比方的方法，轻松就让孩子对“25英尺高”“6英尺宽”有了具象的认知。

数学从冰冷的数字、枯燥的概念，一下子变成了有意义的东西。

3. 查漏补缺

有了第二步的输出，大人和孩子自然就会发现不足之处，其中的原因可能是多方面的，要有针对性的去复盘提升。

没有记牢固，比如汉字笔画、单词拼写，可以多练习；

没有理解，比如摩擦力的概念，可以通过举例加深印象；

视野局限，比如“彩虹是如何产生的？”，可以通过读书或者去博物馆了解。

 

 

4. 化繁为简

费曼每次给学生讲完课后，都会再梳理一下理论，这样得出的成果一次比一次简洁。这也是为什么我们看到的科学公式都那么简短，背后却又那么复杂，应用那么广泛的原因。

大道至简，融会贯通。化繁为简的过程，就是把查找知识漏洞，完善孩子自己知识树的过程。

比如，可以借助思维导图，理清故事框架；可以借助比喻理解科学概念及应用。

 

 

5. 强化巩固

隔一段时间，可以让孩子“二次授课”或者同类题目、技术换个话题重做一次。这个过程是让孩子学会举一反三，灵活迁移。

其实，“费曼学习法”并不局限于中小学学科学习，它可以成为助力孩子终身学习的法门。一旦走出校园，学习的内涵便丰富了起来，学术成长、职场赋能、兴趣发展都靠自学。理解知识的本质，警惕学习中的“假努力”，孩子未来之路必将走得更加顺畅。